Berada di ruangan yang dingin
karena adanya air conditioner sering
kali membuat kita abai kalau sedang dehidrasi, di mana tubuh mulai kekurangan
cairan. Padahal sebenarnya berada di
ruangan dengan kelembaban yang rendah, membuat tubuh kita kekurangan cairan.
Namun suhu yang dingin membuat kita sering mengabaikan kebutuhan tubuh akan
cairan karena tidak terasa haus maupun berkeringat.
Tak heran bila setelah seharian
berada di dalam ruangan ber-AC, kulit dan bibir terasa kering. Hal ini menjadi
indikasi awal bila tubuh mulai dahidrasi. Kita juga harus menyadari bahwa
dehidrasi bukan hanya bisa terjadi saat terpapar sinar matahari langsung,
kepanasan hingga berkeringat. Dalam suhu dingin maupun panas, tubuh kita tetap
memerlukan cairan dalam jumlah yang sama. Dalam ruangan ber-AC, penguapan
cairan tubuh tidak bisa terlalu kita rasakan secara langsung kata Dr. dr. Budi
Wiweko, SpOG (K) selaku Ketua Indonesia Hydration Working Group (IHWG) FK UI
kepada Tribunnews.
Meskipun penguapan tubuh tidak
terasa namun kita bisa merasa tanda-tanda mulai dehidrasi saat berada di
ruangan ber-AC dimulai dari kulit dan
bibir kita. Kulit punggung tangan bisa menjadi acuan tanda dehidrasi di tubuh
kita. Selain itu, biasanya daerah mulut juga terasa kering seperti bibir dan
kerongkongan. Jika sudah merasakan tanda-tanda di atas, jangan tunda lagi untuk
minum –jangan diabaikan lagi dengan alasan tidak haus karena suhu ruangan
dingin.
Sebagian besar millenial saat ini
bekerja di dalam ruangan dengan pendingin ruangan sehingga sebenarnya penting
sekali untuk menyediakan minum tak jauh dari tempat bekerja, akan lebih baik
dalam souvenir tumbler.
1. Tumbler EXO
1. Tumbler EXO
Spesifikasi
Bahan: Plastik
Kapasitas: 480
ml
Metode: insert
paper full color
Warna: merah,
hitam, biru
Spesifikasi
Bahan: plastik
Kapasitas: 500
ml
Metode: sablon
satu warna
Warna: biru,
orange, merah, hijau
Spesifikasi
Bahan: plastik
Kapasitas: 350
ml
Metode: full
printing
Warna: biru,
hijau, merah, orange, kuning
Spesifikasi
Bahan: plastik
(AS)
Kapasitas: 350
ml
Metode: full
printing, inserted paper
Warna: merah,
hijau, biru, orange, kuning
Spesifikasi
Bahan: plastik
Kapasitas: 500
ml
Metode: sablon
satu warna
Warna: ungu, biru, orange, hitam, merah
Katalog terbaru:
Selain menyebabkan dehidrasi, bekerja selama minimal delapan jam dalam
ruangan ber-AC juga bisa menyebabkan kulit dan bibir kering. Selain kecukupan
air minum yang kita konsumsi, hal ini juga bisa dibantu dengan menggunakan
lotion atau body oil untuk menjaga kelembaban kulit badan. Untuk bibir, sebelum
menggunakan liptsik bisa diberi pelembab bibir agar terhindar dari bibir
pecah-pecah. Sediakan dalam kemasan kecil untuk digunakan tiap kali terasa
kering.
