Infused water menjadi
salah satu tren yang sedang naik daun belakangan ini. Salah satu yang membuat
infused water sangat terkenal adalah karena klaim kesehatan yang dimilikinya.
Infused water disebut-sebut memiliki banyak manfaat kesehatan seperti membantu
menurunkan berat badan, meningkatkan metabolisme hingga yang paling bombastis
adalah mempercepat detoksifikasi.
Healthline.com
melakukan investigasi atas berbagai klaim yang beredar di seputaran infused
water
Mengurangi berat badan
Minum air pada dasarnya
memang akan membantu kita mengurangi berat badan, biak itu air putih biasa
maupun infused water. Air menunjukkan efek bisa meningkatkan metabolisme
tubuh.
Studi membuktikan, minum
setengah liter air bisa mempercepat laju metabolisme hingga 30% dalam satu
jam. Faktanya, orang-orang yang minum air sesuai rekomendasi mengalami
penurunan berat badan lebih banyak daripada mereka yang tidak.
Selain itu, sebuah studi
yang meneliti orang-orang dewasa dengan obesitas menemukan bahwa minum 0,5
liter air sebelum makan bisa menurunkan berat badan 40% lebih efektif dibanding
yang mereka yang tidak.
Meningkatkan kesehatan pencernaan
Hidrasi yang baik
penting untuk kesehatan pencernaan dan memelihara keadaan alami usus. Dehidrasi
yang parah bisa menyebabkan konstipasi, yang membuat Anda merasa kembung dan
perut terasa selalu penuh serta tidak nyaman.
Minum sejumlah air juga
bisa membantu makanan menuruni kerongkongan hingga usus 12 jari lebih lancar.
Minum air yang cukup sehingga tubuh memiliki hidrasi yang cukup sehingga
mencegah terjadinya konstipasi.
Memperbaiki mood dan energi
Banyak dari kita mungkin
sudah tahu jika dehidrasi bisa mempengaruhi mood, konsentrasi bahkan level
energi tubuh. Sebuah studi menyatakan kadar dehidrasi 1% saja bisa bisa
mempengaruhi mood secara signifikan. Meskipun dehidrasi hanya berkisar antara
1% bisa menyebabkan penurunan konsentrasi hingga menyebabkan sakit kepala. Oleh
karena itu, memenuhi kebutuhan hidrasi tubuh memang efektif untuk memberikan
mood yang lebih baik bahkan membuat tubuh lebih berenergi.
Memperkuat sistem imun tubuh
Klaim infused water yang
katanya bisa memperkuat imun tubuh agak terdengar berlebihan. Memang benar
bahwa buah dan sayur bisa meningkatkan imunitas tubuh namun manfaat ini bisa
didapatkan baik dengan mengkonsumsi buah dan sayur begitu saja (dilalap atau dipotong),
dijus maupun dimasak.
Vitamin C dinilai bisa
memperkuat sistem imun dengan konsumsi rutin. Bagaimana pun nutrisi ini tetap
bisa diperoleh dari buah maupun sayur yang dimakan begitu saja, maupun dijus.
Ketika buah dan sayur tersebut dimasukkan dalam infused water masih banyak
peneliti yang meragukan efektivitasnya.
Minum infused water
memang bisa membantu untuk mengurangi berat badan, memperbaiki mood dan bisa
membuat Anda lebih bahagia. Namun, semua manfaat ini juga bisa diperoleh dari
minum air putih biasa selama dalam dosis yang cukup. Jika Anda tidak suka minum
air putih atau perlu variasi minum air putih mungkin infused water adalah
solusi yang Anda perlukan.
Tumbler Colada
 |
| Souvenir tumbler colada untuk infused water |
Tumbler Pina
 |
| Souvenir tumbler pina untuk infused water |
Tumbler Ergo
 |
| Souvenir tumbler ergo untuk infused water |
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Pusatjualtumbler.com ingin membantu Anda dalam memilih souvenir tumbler yang tepat untuk keperluan Anda. Kami memiliki ratusan varian tumbler unik dengan harga terjangkau.
